癌症患者如何比别人活得更长？4种行为决定生存长度！

这是一个真实的故事。

1982年，40岁的哈佛大学动物学教授——斯蒂芬·杰·古尔德（Stephen Jay Gould）腹部长出一个间皮瘤。这是一种非常罕见且严重的癌症，不仅当时“无法治愈”，患者平均生存时间只有8个月。

当获知这一消息时，恐惧在古尔德的心中开始蔓延，他整整15分钟后才缓过神来。

学者的素养拯救了他，他毕生都在致力于自然现象的研究和量化。在自然界中，中值是一个抽象的概念，变化才是本质。古尔德意识到，8个月只是中值，自己可以活得远远超出8个月，抓住生存曲线的末端。

最终结果怎么样呢？整整20年后，古尔德才因其他疾病去世，比肿瘤医生的预言长了30倍。他甚至看到了自己的著作——《进化理论的结构》一书的出版，成为他那个时代极具影响力的科学家。 抓住生存曲线的“末端”

和古尔德一样，很多癌症患者都被医生下过“死亡判决”：

“很不幸，癌细胞已经多处转移，患者时间不多了，尽量让ta过得舒服些吧。”

“既往患者的平均生存期只有几个月，治疗的希望很渺茫，你们拿个主意吧。”

“我们已经尽力了，但这种病目前没有什么好的办法，家属要随时做好心理准备。”……

但正如古尔德所说的，中值是一个抽象的概念，变化才是本质。

你有没有发现，当提及某个城市平均工资过万的时候，总会有很多网友在下边留言：身边的人月薪都只有几千，怎么可能平均过万呢？

他们说的都是真话。但是，这和统计结果并不冲突，因为有人月薪几千，也有人月薪几万，甚至十几万、几十万。

比如，根据苹果公司公开披露的2022年委托书，其CEO库克2021财年的总薪酬接近1亿美元，折合人民币超过6亿。而国内，也不乏大型企业的高管年薪达到上亿水平，是当地平均工资的几千倍、上万倍。

如果把所有人的实际工资统计后，画成一条曲线，那么，这些薪资水平达到上亿的，就处在曲线的“末端”。

所谓癌症平均生存期也是如此，只要处于生存曲线的末端，那么，患者的实际生存时间可能是平均数的几倍、几十倍。

盛诺一家就曾经服务过这样一位患者。

这是一位浙江的高中女教师，十多年前在国内查出恶性黑色素瘤、晚期。当时，国内还没有黑色素瘤的专门科室，她稀里糊涂地接受了放疗、手术、化疗，最后通过盛诺一家前往美国参加了新药临床试验。

就在她在美国治疗期间，接到国内医生的回访电话。医生很诧异她还活着，因为她在国内治疗的那批病友全都离世了；她，成为了仅存的那一个。直至多年后美国医生告诉她：她体内已经检测不到癌细胞了。

如何让自己处在曲线“末端”？

推荐大家读一本书：《每个人的战争》。

在这本书中，作者——同样也是一名精神科医生、一名脑瘤患者的大卫·塞尔旺-施莱伯认为，那些比其他癌症患者活得更长的人，通常存在4种行为的和谐之道： 1. 致癌物质的解毒处理；

2. 抗癌的饮食习惯；

3. 足够的身体锻炼；

4. 寻求心绪的平和。

仔细看看吧，除了第1种行为——致癌物质的解毒处理可以交给医生，另外3种行为，无一例外都要求患者极度自律。

所以，当医生告诉你，你这种病一般只能活多久时，那只是中值。统计资料只能为我们提供信息，而不等于判决。当你身患癌症想要与死亡搏斗时，你的目标应该是：让自己尽可能地处在生存曲线的末端——那个长长的尾巴里。

到底有多长呢？这完全由你自己来定义，只要你内心足够强大，足够自律。生命的魅力就在于，她有无限可能！

我们再来看个真实的例子。

在2018年播出的《奇葩说》第五季半决赛中，辩手邱晨自曝200多天前，她曾被确诊为癌症，但随后，她积极、乐观、轻松地战胜了病魔。

她患的是甲状腺癌，癌症中相对“善良”的一种，当时已经发生了淋巴结转移。

但生活还得继续。邱晨说，确诊后的第二天，她正要参加公司的读书分享比赛。所以，她迅速整理心情后写下五个字：“你好，肿瘤君！”然后当晚就做了十几页的PPT，并在第二天的分享比赛中拿下头一名。

之后是手术、检查、休养……

2个月后，她就恢复了工作，3个月后开始健身，4个月后开始《奇葩说》培训，5个月后参与节目录制。

是什么让她快速战胜了对癌症的恐惧，是心大吗？还是真的忙到了连命都可以不要？

36岁的邱晨自我总结道：

“无论是‘死亡’的日期，还是身患重病，还是人生中躲不过的所有坏的消息，我们只有看到它，面对它，甚至愿意谈论它的时候，才有可能去对抗它。”

原来，内心足够强大的话，真的可以战胜恐惧。更加难得的是，她还极度地自律。

不敢说这样的人一定能够改变命运，但不可否认，改变命运的，往往都是内心足够强大+极度自律的人。

与其无力地抱怨：中国有14亿人，为什么患癌的人是我？不如勇敢地怒吼：

改变命运的，为什么不能是我？