实用！这些副作用的处理方法，你要知道

肺癌治疗带来副作用是比较常见的，我们可以采取一些措施来减轻这些副作用。近期，美国肺协会发布了肺癌患者可能会遇到的一些常见副作用以及应对策略，或许能帮到您。

疲劳

疲劳是一种持续的疲倦感。

应对策略

多次小睡

轻度到中度的体育锻炼

请他人协助完成某些事情

营养良好

气促

如果胸闷、疼痛、发烧或呼吸困难，请立即致电医生；可能由癌症、感染或治疗引起。

应对策略

立即见医生

按照指示服药

放松练习

练习呼吸技巧

皮肤反应

可能包括皮疹，干燥，脱屑，疼痛，发红和脱皮。

应对策略

使用含有羊毛脂或芦荟的温和护肤产品

放射治疗前请勿使用任何皮肤产品

保护自己免受阳光照射

如果有皮疹或其他让您担心的事情，请致电医生

喉咙和口腔酸痛

可能包括吞咽困难，口干和口疮。

应对策略

吃柔软湿润的食物

避免辛辣，油腻和棱角尖锐的食物

吮吸硬糖或冰棍

向您的医生询问化疗前后是否吸吮冰片

将一茶匙食盐或小苏打溶于一杯温水中，用来漱口以清洁口腔

感染和出血

治疗会使您更容易感染和出血。如果您怀疑感染或无法止血，请立即致电医生。

应对策略

好好洗手！

避免接触人群或生病的人

保持口腔清洁（用小苏打水和温水漱口）

避免使用花卉和植物（因为它们可能带有霉菌）或处理动物垃圾（例如清洁垃圾箱）

使用柔软的牙刷

使用电动剃须刀代替剃须刀

肠胃问题

可能包括食欲不振，恶心，呕吐，腹泻和便秘。应对策略如下：

食欲不振：

 如果您不太饿每餐吃不多，则全天吃几顿小餐

 添加橄榄油，牛奶或酸奶以增加一餐中的卡路里和蛋白质

 吃之前先散散步

恶心或呕吐：

处方药缓解恶心
选择清单的食物

薄荷茶，姜茶或姜汁

腹泻：

避免食用难以消化的高纤维食物（例如豆类或生蔬菜）

选择清淡的食物

小餐，两餐之间要有大量的水

便秘：

喝大量不含咖啡因的液体

多吃高纤维食物

运动

神经系统改变

一些化疗药物会引起手脚疼痛，刺痛，灼热，无力或麻木（称为周围神经病）。有些人会遇到许多幸存者称为“化疗脑”的现象，其中包括健忘，缺乏专注，难以找到正确的单词表达自己以及难以处理多重任务。

应对策略

在接触尖锐或高温物体时要小心

使用扶手

穿上橡胶鞋底的鞋，不用地毯以防止摔倒

轻轻按摩

在见医生时记笔记（或有人陪您一起）

做脑筋急转弯

制作清单

脱发

放疗和某些化疗后常见。

应对策略

使用温和的洗发水，柔软的梳子，头发接触的温度要低

买假发

把头发剪短或剃掉可能是一种较容易的做法

戴帽子或头巾

焦虑或抑郁

焦虑或抑郁的表现为：一天中大部分时间持续的悲伤情绪；大多数时候，几乎所有活动都失去兴趣或愉悦感；不受控制的担忧；无法解决问题和集中思想； 烦躁（脾气暴躁）。

应对策略

如果您有轻生的念头，请立即致电医生

尝试锻炼

与社会工作者或心理学家等心理健康专业人员交谈。有些人员专门治疗癌症患者。

与家人和朋友共度时光

尝试深呼吸和放松运动

如果有帮助，使用祈祷或其他类型的精神支持

参考来源：

美国肺协会2020年4月8日发布的《How Do I Manage Lung Cancer Side Effects?》，from

https://www.lung.org/lung-health-diseases/lung-disease-lookup/lung-cancer/patients/treatment/manage-side-effects