你没有必要买N95口罩

最近一些朋友问我买口罩的事情，主要问的问题是买什么口罩好、有没有必要买N95口罩等。

综合以前对于SARS的防治经验以及对于本次疫情，这里我可以和大家明确说一点：

对于普通老百姓来说，

医用外科口罩即可，没有必要特地购买N95口罩

口罩有很多种，棉布口罩、活性炭口罩、一次性医用口罩、医用外科口罩、医用防护口罩、N95口罩，普通老百姓一时半会很难理解清除其中区别。

如果你不知道什么是外科口罩，就去药店看看。一般是一面白色一面浅蓝（或者浅绿），上面会有明确写着“医用外科口罩”几个字，这是它和普通棉布口罩的区别。这个是我老婆在她们医院用的口罩。

这些口罩的主要区别在对于带菌颗粒物、气溶胶和呼吸道分泌物的过滤程度。简单地说，在于防护不同。相对于普通口罩，医用外科口罩、医用防护口罩和N95口罩较大的特点是对于气溶胶的防护。

而选择什么口罩，取决于你应用的环境。举个例子，飞机的速度比汽车快，但你不可能为了上下班的几公里距离而买个波音。

医用外科口罩的白色那层是舒适层，蓝色是防水层，中间还有几层过滤层，带的时候蓝色朝外白色朝里，然后找到金属条，金属条所在的边是上边，按压金属条贴住鼻子，确保口罩和面部皮肤之间没有空隙就可以了。

我不建议买N95口罩的原因如下

1. 价格。N95口罩的价格比其他口罩贵不少，据说这两天各大电商N95口罩的价格又猛涨了，但顶不住需求量大，有的地方都卖断货了。

2. 舒适性。N95口罩的呼吸阻力大，对于幼儿、老人以及心肺功能不佳的人来说容易造成呼吸困难。周围有戴过的朋友也表示，长时间戴N95口罩确实不太舒服。

3. 防护能力。这是很重要的一点。医用外科口罩已经可以过滤超过95%的细菌和超过30%的非油性颗粒，并且具有一定的反渗透性，而本次的新型冠状病毒的传播途径和SARS、流感病毒很相似，主要都是通过飞沫传播。医用外科口罩可以有效阻挡大部分带有病毒的飞沫进入呼吸道，也就可以有效预防新型冠状病毒的感染。

即便是对于医护人员来说，N95口罩也未必优于医用外科口罩。根据2016年发表在加拿大医学会的一项荟萃分析，在临床环境保护医护人员免受传染性急性呼吸道感染方面，并没有足够的数据证明N95口罩优于医用外科口罩。除非是医护人员要近距离接触飞沫传播的病人、或者是一些空气传染性很强的麻疹、水痘病毒等，这时候需要用到的则是医用防护口罩（不等同于N95口罩）。

因此，对于本次武汉新型冠状病毒疫情来说，我建议大家购买医用外科口罩。

除此之外，还有三点对于预防疾病也很重要

1. 勤洗手。如果没有条件洗手的话，可以考虑使用含酒精的免洗酒精洗手液。

2. 尽量不要前往人员密集的公共场合，如果去的话，一定要佩戴口罩。

3. 尽量不要前往疫情比较严重的城市。

祝大家过个健康平安的春节。

参考资料：Smith, J., Macdougall, C., Johnstone, J., Copes, R., Schwartz, B. S., & Garber, G. (2016). Effectiveness of N95 respirators versus surgical masks in protecting health care workers from acute respiratory infection: a systematic review and meta-analysis. Canadian Medical Association Journal, 188(8), 567-574.