试一下吃蝉，蛋白质很高，可以百度一下，

黄鳝注意别买太黄色的，那些是给药崔大的。至于做法，可以在百度找一下。我是广东人，有些做法不会用普通话描述_(:з」∠)_。

谢谢！赶紧买来试试！黄鳝如何做呢

升白针，输血这是最快有效果的方法。如果只是想食疗补充，黑豆，黄鳝，泥鳅等食物都不错。