众所周知,运动可以提高身体的抵抗力,同时也是癌症患者的必修科目。一些有氧运动和耐力训练有助于癌症患者的心肺功能、肌肉力量和身体平衡能力的恢复,运动还可以提高患者的生活质量,改善治疗后的疲劳感,减轻患者的心理压力。
尽管锻炼身体可以给癌症患者带来很多益处,但也有一些特殊问题会影响患者的运动能力。癌症的治疗也可能会升高运动所致损伤和不良影响的风险。因此,美国癌症协会的一些专家针对这些问题,
为癌症患者提供了一些小建议:
1.严重贫血的患者,除日常活动外,应适当推迟锻炼身体的计划,直至贫血症状有所改善。
2.免疫功能较差的癌症患者在白细胞计数恢复安全水平之前,应避免在公共体育馆和公共游泳池等场所进行运动;建议完成骨髓移植的患者在移植后的一年内避免进行此类运动。
3.有些患者在治疗后感到极度疲劳,并难以参与活动和锻炼项目,因此,可鼓励患者每天坚持10分钟的轻度活动或锻炼。
4.正在进行放疗的患者应避免照射过的皮肤接触氯(如游泳池中含有氯)。
4.需要导管或饲管置留的患者应谨慎或避免接触泳池水、湖水或海水,以及其他微生物环境,这些环境可能会导致患者感染;此外,禁止进行导管周围肌肉的耐力训练,以防导管移动或脱落。
5.对于伴有多种或难以控制的合并症的患者,需要与医生咨询,以调整患者的锻炼计划。
6.存在严重周围神经病变或共济失调的癌症患者,可能由于身体虚弱或失去平衡而导致患肢的活动能力降低。因此,相对于跑步机上的行走训练,固定倾斜健身单车能够更好地帮助患者恢复活动能力。
曾任美国临床肿瘤学会(ASCO)临床实践指南委员会主席
约翰霍普金斯医学院,医学博士
Lifespan癌症研究所胸部肿瘤科主任
曾在纽约纪念斯隆凯特琳癌症中心任职10年
曾在波士顿的麻省总医院癌症中心任职6年