阅读提要:在患者可耐受的情况下,进行适宜锻炼以保持和增强肺泡弹性,缓解缺氧,是肺康复训练的核心。(四川大学华西医院肺癌中心医师 邱小明)在患者可耐受的情况下,进行适宜锻炼以保持和增强肺泡弹性,缓解缺氧,是肺康复训练的核心。第一节:深呼吸身体保持直立,全身肌肉放松,用鼻吸气、口呼气。可以先练深长呼气,直到把气呼尽,然后自然吸气,呼与吸时间之比为2∶1或3∶1,以不头晕为度,呼吸频率以16次/分左右为宜;第二节:腹式呼吸一手放胸前,一手放腹部,呼气时腹部内陷将气缓缓呼出,吸气时尽力挺腹,胸部不动;第三节:动力呼吸随着吸气和呼气做两臂上举和放下动作,平举双上肢吸气双臂下垂呼气;第四节:抱头呼吸随着吸气和呼气做抱头和转体动作,抱头吸气,转体呼气;第五节:弯腰呼吸随着吸气和呼气做弯腰动作,直立位吸气,身体前倾弯腰呼气;第六节:下蹲呼吸随吸气和呼气做下蹲动作,直立位吸气,下蹲双手抱膝呼气。
曾任美国临床肿瘤学会(ASCO)临床实践指南委员会主席
约翰霍普金斯医学院,医学博士
Lifespan癌症研究所胸部肿瘤科主任
曾在纽约纪念斯隆凯特琳癌症中心任职10年
曾在波士顿的麻省总医院癌症中心任职6年