最简单的方法 ,睡前喝两包感冒冲剂。不防试试
针灸效果特别好
据说褪黑素有效
我也是睡眠不好、今天看了心理医生,开了点药回来了。
我父亲也是睡眠不好
转佐匹克隆片还有几盒,医院开的有发票,副作用比较小对睡眠好
要知道什么原因睡不着,才能缓解。失眠有数种可能导致,心理原因,药物副作用、神经阻碍等。没找到原因是无法解决问题的。
曾任美国临床肿瘤学会(ASCO)临床实践指南委员会主席
约翰霍普金斯医学院,医学博士
Lifespan癌症研究所胸部肿瘤科主任
曾在纽约纪念斯隆凯特琳癌症中心任职10年
曾在波士顿的麻省总医院癌症中心任职6年