有一个美国的资料介绍说，在美国，所有癌症的五年治愈率可以达到65%，甚至到70%。这一点我们目前还做不到，全国五年治愈率只有25%左右，大中城市能达到40%。治疗癌症，我们为什么达不到美国目前的水平？主要是我们的早期发现率太低。很多患者怀疑自己是癌症，却不肯去检查，认为反正是“不治之症”，查出来反而心里添堵，这可能也是一个问题。一旦发现，病人大部分已经是中晚期了，这时的治疗效果必然差。

在我国，乳腺癌的五年生存率现在可以达到98%。有一个科协的干部，他的母亲患了乳腺癌，他很担心。我跟他讲，乳腺癌已经基本上不构成对女性生命的威胁了，可能对她的形体、某些功能发生一些障碍。胃癌、大肠癌的治疗效果都在逐年提高，如胃癌的五年存活率，已经达到50%左右，比较困难的是肝癌和胰头癌。

现在有这么一种说法，说“实心”器官的癌症比较难治，如肝癌、肺癌、胰腺癌，“空心”脏器的癌症，如膀胱癌、肠癌、胃癌，治疗效果都比较好。但不管实际情况怎么样，早期发现、早期治疗，效果才好；良好心态，积极治疗，健康饮食才能有效果。如果自己或者家人患了癌症，治疗以后进入了康复阶段，那要注意些什么问题呢？

癌症康复的基本原则

心态乐观是关键

北京总结过抗癌明星的经验，有的病人，医生估计他只能活半年一年，结果活十几年都好好的。医生奇怪，怎么癌细胞转移那么厉害，还活得那么好？因为他们都在公园，每天早晨在公园有二千多人都跳啊、活动啊、高高兴兴聊天啊！还专门有自己的“抗癌俱乐部”。后来经验，为什么说有些病人半年就要死，而有的病人过二十年还活得好好的呢？没有一个说，我是用好药延长寿命，个个说，我心情很愉快，充满信心，我对未来充满希望，我一点都不害怕，因为我们大家心里过得很快乐。

第一条全都是心态良好，心理平衡。第二条他们都有一个很和睦的家庭，家人很关心，单位也很关心，一个强大的社会支柱。这是主要的，当然合理的药物也是需要的。

我举一个世界上有名的抗癌明星的例子。阿姆斯特朗是美国著名的自行车运动员，他从1992年开始职业自行车生涯，在1996年10月参加世界顶级公路赛时被诊断出患了睾丸癌。癌变扩散到了身体内，连医生对其康复都不抱希望。但经过12个星期的化疗和一年多的停赛休养，阿姆斯特朗于1998年2月康复后，接着参加自行车运动。

1999年，当他又一次获得环法大赛冠军后回国时，美国沸腾了，耐可公司派专机接他回国，纽约市长出席了招待会，华尔街请他去敲响交易所大钟，上百万市民夹道迎接这位民族英雄。2004年阿姆斯特朗第六次黄袍加身时，布什总统将越洋电话打到了法国，并说：你真让人敬畏！2005年7月，在他创造了环法大赛七连冠的奇迹后，被人们称为环法英雄。

阿姆斯特朗的感人事迹，证明癌症也是可以战胜的，并非不治之症。前面介绍了心理因素和癌症的关系。想必大家已经明确，心理因素和癌症确实有关系。患者关心一个问题：我知道我的心理问题会影响疾病的康复，但是，如何保持一个乐观的态度，有没有办法。

我觉得，保持乐观的心态有一个非常重要的问题，就是在心理治疗学上叫“转移”，就是转移大脑当中的“兴奋点”、“兴奋灶”，切忌出院后把自己关在屋子里，不愿意见任何人，不愿意跟任何人谈，自己在家里静静养病。这种方式不对。应该告诉癌症病人，走出家门，走向社会，参加到癌症患者的康复组织当中去，参加一些集体活动，尽量为社会做一些有意义的事情，培养自己的兴趣爱好，这都非常重要。

一提到转移，有人就不明白：转移，怎么转移？实际上，转移最有效的方法，就是培养一种兴趣和爱好，琴棋书画、唱歌跳舞、旅游等等，都是人的兴趣和爱好。当你全身心地投人到一种兴趣和爱好中去，就会转移大脑当中的“兴奋点”和“兴奋灶”。

我们有很多病人，他自己不愿意来，出院不愿意来，家属替他看病取药。有一位胃癌患者，出院之后，自己在家里非常苦闷，认为自己将不久于人世，关在屋里，谁也不愿意见，谁也不愿意谈，结果越在家里关着，心里越发感到郁闷；越是郁闷，越是吃不下饭，越是睡着不觉，所以身体每况愈下。叫他到医院来看看，他认为，去了也没用。后来，他的老伴带着他，到医院找医生。

医生问他的老伴：你丈夫过去有什么兴趣爱好没有？他的老伴说，他在年轻的时候，非常喜欢钓鱼，后来工作忙就不去了。医生说：那好！你给他买一套渔具，你带他钓鱼。他的老伴回去后，真的这样做了，给他买了一套很好的鱼竿开始钓鱼。出去两次，他在年轻时候爱钓鱼的瘾被勾起来了，每天出去钓鱼，每天忙着做鱼食。很快，心情不一样了，对他的疾病康复非常有好处。在康复期培养兴趣和爱好，是转移大脑兴奋状态非常有用的方法。这是五项基本原则的第一项，乐观的心态，如果没有乐观的心态，其他的都很难说。

平衡膳食在癌症患者康复当中是非常重要性

出院后如何吃，吃些什么，怎么吃。平衡膳食的关键，总结出来这么几条，适合所有的癌症患者。不同的癌症患者，应该有不同的饮食需求，但是适合所有癌症患者的原则，至少应该有这么几条：

两高一低。什么叫两高一低？高维生素、高纤维素、低脂肪。这是癌症患者一个重要的饮食原则。

少量多餐，饮食多元化。对于癌症患者，我们提倡改一日三餐为一日五六餐，每餐七八成饱。饮食一定要少量多餐，尤其是胃肠道肿瘤的患者，一定要改每日三餐为每日五六餐，每餐七八成饱。这样，便于胃肠道的消化吸收。

少吃红肉，多吃白肉。红肉指猪肉、牛肉和羊肉，红颜色的，哺乳动物的肉都是红肉。所谓白肉，指鱼类、海鲜和禽类。少吃辛辣和刺激性的食物。不吃油炸和霉变的食物。

癌症患者关于“忌口”的说法

例如，说癌症患者不能吃鸡。这些都是毫无科学根据的说法。除非药物有禁忌，其他食物则毋须忌口。癌症是由于人体的免疫功能低下，对细胞的正常繁殖和生长失控，造成了癌细胞可以大量繁殖和增长而形成的。提高人体的免疫功能，这是康复过程中一个关键问题。

康复期给癌症患者用的所有药物，既包括中药，也包括西药，不管什么药物给病人使用，其目的只有一个，就是帮助他提高免疫功能。这种免疫功能叫做“被动免疫功能”，就是靠药物，靠外界环境去帮助他。但是人体的免疫功能也有自动的免疫功能，或者自主的免疫功能，就是自身可以调节的免疫功能。自身可以调节的免疫功能，一靠好心情，第二靠营养，第三就要靠体能了。

当你心情好的时候，当你非常乐观，机体的免疫状态自然在升高；而当你的心情长期郁闷不快的时候，免疫状态自然在下降；当你营养合理的时候，免疫状态自然升高，当你营养不合理的时候，免疫状态自然下降。你体能好的时候，免疫状态自然是高的，你的体质非常虚弱的时候，免疫状态自然是低的，所以适当的锻炼，就是为了提高癌症患者的体能状态，来提高它的免疫功能。

医学不是万能的。医学既然是一门科学，它就有所能，而又有所不能。也正是由于医学家、科学家的这种坦诚，就给很多江湖骗子，包括“气功大师”，也包括某些“保健食品”，留下了“广阔天地”，他们声称自己“无所不能”，到处这样宣传，并且很有市场。

“是药三分毒”，合理用药非常重要

癌症患者在康复期的用药，一定要在专业医师的指导下进行，不要有病乱投医，不要吃很多的药。康复过程中服用中药，有调节人体内环境、提高免疫功能的作用，但是也没有必要长期吃下去。有的病人吃药，三年、五年还在吃，这不仅仅是一个资源浪费的问题，同时对身体也没有任何好处。就这个问题，我请教过很多中医界的老前辈、老专家，他们也同意这个观点，认为病人出院之后，顶多吃半年药就足矣，没有必要长期吃药。

我们中国人，对于药物的迷信程度过高，对医学有些不切实际的想法。我曾经进行过一些调查，发现有95%以上的癌症患者出院后，不惜重金，去吃各种营养保健品，实际上，很多这样的“保健食品”对癌症的治疗与康复与治疗是毫无作用的。

由于人们对医学不了解，有的时候对医学期望值过高，才出现上面的状况。我很欣赏一句话：医生的作用，其实“有时去治愈，常常去帮助，总是去安慰，这就是医学。”有些疾病，通过医疗手段可以治愈，例如，急性阑尾炎就可以治愈。但是，对于很多疾病来说，医生实际上是束手无策的。最常见的疾病是病毒引起的感冒。病人感冒了，头痛、发烧，医生给他解热镇痛药，帮助止痛、退热，但引起感冒的病毒，还是靠病人自己的免疫功能消灭的，他是自己好的。所以，英国有一句俗语：感冒，看大夫七天，不看大夫一周。