昨天回家,和妈妈聊天。妈妈说最近这段时间瞌睡好得不得了,生病以前晚上看电视经常睡着,然后22:00上床却又睡不着,每天半夜3点要起夜,有时候起了夜也是睡不着。生病后吃了易瑞沙,瞌睡开始变差,经常吃安眠药也睡不好,甚至一晚都难以入眠。我坚持每天回家给妈妈按摩一个小时,涌泉穴、太冲穴、截根穴、足三里、太溪穴、三阴交等等,妈妈渐渐不吃安眠药也能睡着了。这段时间估计效果慢慢出来了,也坚持了两个月了,妈妈说每天午睡,晚上都能尽快入睡,而且很香,就是起了夜也能很快入眠。我高兴得不得了,看来按摩真的有作用呢。只要有用,哪怕投入一百分只收获一分,我也要不遗余力去做好。妈妈我爱你! 分享在这里,有瞌睡不好的,可以试试。
曾任美国临床肿瘤学会(ASCO)临床实践指南委员会主席
约翰霍普金斯医学院,医学博士
Lifespan癌症研究所胸部肿瘤科主任
曾在纽约纪念斯隆凯特琳癌症中心任职10年
曾在波士顿的麻省总医院癌症中心任职6年