1低温养生夏季炎热的天气容易造成人体气血运行变快，新陈代谢加速，细胞分裂骤增，从而导致肿瘤的增长速度比气温低时要快。因此，夏天一定要注意低温养生，即要谨记静养生及慢养生。

静养生主要指心静，心静自然凉；慢养生是要癌症病人掌握好日常生活快慢节奏的合理安排，以降低肿瘤细胞的生长速度。很多人都认为，多晒太阳对病人会有好处，但是夏天则恰恰相反。为了避免不必要的气血加速、体温升高；癌症病人要多在树荫下纳凉，避免头顶烈日，少在高温处停留，还要减少烦躁不安，保持心情愉快。另外，洗澡时，无论盆浴、淋浴，水温都不宜高，而蒸桑拿、泡温泉就更不适合癌症病人了。

中暑是肿瘤患者病情恶化的催化剂。中暑会造成人体免疫系统的严重疲软，使肿瘤细胞更加肆虐。此时，寻求空调的帮助虽然是一个不错的选择，但是，在使用时也要特别注意，应该一切顺其自然。室内外温度建议保持在相差５℃的水平，连续使用８小时后必须进行通风。癌症病人居住的屋子如果比较狭小，使用空调时最好能半开房门。

2注意卫生，警惕感染高温下细菌易繁殖和生长，而肿瘤患者身体弱、消耗大，特别是住院和经常需要往返医院治疗的，发生感染及其他并发症几率高。

应注意个人卫生，常洗澡或擦身体，长期卧床者更应如此。另外，饮食干净卫生，以免出现腹泻、食物中毒等情况影响病情发展。此外高血压、高血脂、心脏功能有问题的肿瘤患者要提高免疫力。正是由于夏季出汗多，有这些问题的肿瘤患者，容易形成血栓或血压不稳定。但专用的降压、降脂和心血管药物因其存在的副作用可能对肿瘤治疗不利，切忌盲目服用，服用任何药物都应遵医嘱。也可用一些能提高身体免疫力的药物。

3多喝水补充电解质夏季人体易出汗，大量出汗使人丢失更多的水分和电解质，而癌症病人发生脱水的几率相对更高一些，即使是在空调房中，也会出现脱水。癌症患者夏季每天喝水最好在1500毫升以上，每日增加１—2g食盐的摄入；多喝绿茶、淡盐开水和果汁等。有胸腹积水，膀胱、肾或胃部患有肿瘤的患者要特别注意，补充液体要遵循出入平衡，按需按量补充。

日常饮食营养要均衡由于夏季气温高，人体基础代谢变快，营养物质的消耗会增加，加之食欲不振引起摄入量减少，容易引起蛋白质和微量营养素（如维生素Ｂ、维生素Ｃ和锌等）的缺乏，饮食中应注意营养的补充和均衡。另外夏季容易细菌滋生，肿瘤患者在选择食品时首先不要吃不洁的食物，以免引起腹泻。要多吃一些夏季的天然抗癌食物，如苦瓜、丝瓜、西瓜、莴苣等，少吃辛辣、熏炸及过于油腻的食品。饮食不宜过分清淡，有些病人在夏天很喜欢喝粥，几乎天天喝，其实这样做不妥。

在高温环境下，人体的能量消耗增加，基础代谢率增加10%左右，人体的热能摄入量应该比平时略多。如果一味追求清淡饮食，人体会出现热能、蛋白质摄入不足，进而影响机体免疫球蛋白合成。夏季主食类的食物碳水化合物含量要高，蛋白质类食物的补充应以牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼虾、瘦肉为主。不宜多吃冷食，因为胃肠道如果骤然受冷，会导致肠胃痉挛，引起腹痛。消化道肿瘤、肝胆肿瘤患者尤其要注意。

手术后、正在进行放疗和化疗的病人，应按照正常的饮食原则尽量予以补充，副作用强烈或者食欲不振的患者应使用肿瘤患者专用营养品，以保证营养，不能因为治疗后产生的强烈副作用而减少饮食。睡的多不如睡的好加拿大多伦多睡眠及生理节奏学中心、睡眠失调症诊治所的研究说，人进入睡眠状态后，各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始。患者要注意休息，保证足够的睡眠时间，每日午睡半小时到一小时。

肿瘤病人如果长期得不到充足的睡眠和休息，不但会消耗体力和精神，而且还降低机体的抗病能力，加重病情的发展。因此要创造一个安静、舒适、整洁的睡眠环境，有利于入睡。有些失眠病人在睡不着觉时，会自行盲目使用安眠药，切忌使用会造成精神损伤和肝脏损伤的安眠药物。科学运动运动医学研究证明，持之以恒的体育锻炼，能显著增强人体免疫功能。夏季由于持续性的高温，所以不宜长时间在阳光下做剧烈运动，最好在清晨或傍晚太阳下山时到公园、湖边等安静、空气新鲜的地方，选择适合自己的锻炼方式，如太极拳、散步、广播操等。但是，运动一定要科学、适量，过度运动会让身体处于过度疲劳状态，对人体抵抗力带来负面影响。

不要滥用抗生素滥用抗生素会破坏自身的免疫系统。长期、反复不按规则使用抗生素，会导致人体菌群失调和继发感染，降低身体的抵抗力，对听力、肝、肾等产生危害，还会产生过敏和毒性反应。4保持好心情不良的心理因素会引发癌症。心理社会因素对癌症的发生、发展和预防有一定程度的影响。癌症对这类病人来说是一个强大的心理应激。

在情绪上，会产生焦虑、紧张不安、愤怒、悲伤、抑郁在认知上，会感到失望、无助；在行为上，会表现否认、回避、反复求医，回避社交在社会适应上，会影响到家庭、婚姻、工作和社会等癌症的治疗对患者来说也会产生一定的心理、生理反应。如化疗药物的使用会使病人产生恶心、呕吐，放射治疗会产生脱发、身体虚弱，手术治疗会产生疼痛、恐惧、自我形象受损等。

夏季气候炎热，肿瘤患者由于身体上承受的疾病压力和治疗中的副作用，容易出现情绪烦躁，情绪波动会更加强烈，为肿瘤患者创造一个舒适、整洁的环境，保持良好的心态尤为重要患者自己要保持乐观开朗的心情，亲友要给予谅解和支持，多陪伴身边，给予关心和鼓励，多和肿瘤患者交流，帮助其树立战胜病魔的坚定信念。对于癌症患者来说，炎热的天气不仅会影响生活，还会“连累”效果。在这种情况下，癌症患者为了自身健康着想，一定要注意以上4点。