避免危险因素，增加保护因素可能能够预防肺癌

避免癌症的危险因素可能可以预防某些癌症。危险因素包括吸烟，超重，以及锻炼不足。增加保护因素也可能有效，如戒烟、饮食健康以及经常锻炼。可咨询医生或其他医学专业人士寻求预防癌症的建议。

以下是肺癌的危险因素

吸香烟、雪茄或烟斗

吸烟是肺癌最常见的危险因素，吸香烟、雪茄或烟斗都会增加患肺癌的风险。约有90%的男性肺癌病例和80%的女性病例是由于吸烟导致的。

研究发现低焦油或低尼古丁的香烟并不能降低肺癌的风险。

研究也发现肺癌的风险随每日吸烟支数和吸烟的年数增加而增加。吸烟者的肺癌风险比不吸烟者大20倍。

二手烟

暴露于二手烟中也是肺癌的危险因素。二手烟是指吸烟者呼出的由香烟或其他烟草制品燃烧产生的烟。尽管剂量更小，但是吸二手烟的人会与吸烟者暴露于同样的致癌物中。吸二手烟也称为被动吸烟。

家族史

有肺癌家族史也是肺癌的危险因素之一。亲属中有肺癌患者患肺癌的风险几乎是亲属中没有肺癌患者人群的两倍。由于烟草的烟会在房间中飘散，吸烟者的家人会被暴露于二手烟中，所以很难了解肺癌家族史所导致的患肺癌风险增加是由于家族史导致的还是由于暴露于二手烟导致的。

HIV感染

HIV全称是人免疫缺陷病毒，是艾滋病的病因。HIV感染与更高的肺癌风险相关。HIV感染者患肺癌的风险几乎比未感染者高两倍。由于HIV感染者中吸烟者比率比普通人更高，所以还不明确肺癌风险的升高是HIV感染造成的还是由吸烟造成的。

环境危险因素

●氡暴露：氡是在岩石或土壤中的铀衰变时释放出的放射性气体。氡气可以从地面漏出，进入空气或水源，也可以通过地板、墙面、地基等的缝隙中进入空气，并在房间内聚集。

研究发现，室内（住房或其他建筑）的氡气水平过高会增加肺癌的新发病例和死亡病例。而暴露于氡气的吸烟者的风险高于非吸烟暴露者。在从未吸烟的人群中，约30%的肺癌死亡病例是与氡气暴露有关的。

●工作场所暴露：研究发现暴露于以下物质会增加肺癌的风险：

◆石棉

◆砷

◆铬

◆镍

◆铍

◆镉

◆焦油和煤烟

即使对于从未吸过烟的人，在工作场所暴露于这些物质也会导致肺癌。随着暴露程度的增加，肺癌的风险也会增加。既暴露于以上物质又吸烟的人群风险会更高。

●空气污染：研究发现居住在空气污染较严重地区的人患肺癌的风险更高。

严重吸烟者使用β-胡萝卜素补充剂

使用β-胡萝卜素补充剂（片）会增加肺癌的风险，特别是对于每天吸一包烟及以上的人群。其中每天至少饮用一次酒精饮料的人风险更高。

以下是肺癌的保护因素：

●不吸烟

●不吸烟是最好的预防肺癌的方法。

●戒烟

●吸烟者可以通过戒烟降低患肺癌的风险。对于已治疗过肺癌的吸烟者，戒烟能降低新肺癌的发生风险。心理咨询、尼古丁替代产品和抗抑郁治疗能够帮助吸烟者更好地戒烟。

对于已戒烟的人，预防癌症的几率取决于他吸烟的年数和总量，以及戒烟的时间。戒烟者戒烟10年后，患肺癌的风险会降低30%-50%。

●减少工作场所危险因素暴露

法律能够保护劳动者不暴露于致癌物质（石棉、砷、镍、铬等），以帮助他们降低患肺癌的风险。禁止在工作场所吸烟的法律也能减少二手烟造成的肺癌风险。

●减少氡暴露

降低氡的浓度可能能够降低肺癌的风险，对于吸烟者尤其如此。在家庭中可以通过若干措施降低氡气水平，如封闭地下室等。

还不明确以下因素是否能降低患肺癌的风险：

●饮食

●有研究显示，食用大量水果和蔬菜的人群与食用量小的人相比，患肺癌的风险更低。但是由于吸烟者的饮食结构通常没有非吸烟者健康，很难知道风险降低的原因是因为饮●食结构健康还是不吸烟。

●体育锻炼

有研究发现经常运动的人与不经常运动人群相比，患肺癌的风险更低。但是由于吸烟者的体育运动水平常常和非吸烟者不同，也很难确定体育锻炼是否能影响肺癌的风险。