采用“非药物治疗”方法来缓解癌症所导致的疼痛,不仅使用方便, 而且无任何不良反应, 可以单独应用于轻度疼痛的治疗, 也可联合药物治疗,产生“1+1>2”的止痛效果。
( 1 ) 体表止痛法: 可通过刺激疼痛部位周围的皮肤或相对应的健側达到止痛目的。剌激方法可采用按摩、涂清凉止痛药等,也可采用各种温度的刺激, 或用65℃热水袋放在温毛巾上做局部热敷, 每次20分钟, 均可取得一定的止痛效果。
(2)注意力转移止痛法:可根据患者的喜好,放一些快节奏的音乐,让患者边欣赏音乐边随节奏做拍手动作;或可让患者看一些笑话、幽默小说,说一段相声取乐。还可以让患者坐在舒适的椅子上,闭上双眼, 回想自己的童年趣事,或者想自己愿意想的任何事,每次15分钟, 一般在进食后2小时进行,事后闭目静坐2 分钟, 这些都可以达到转移止痛的目的。
(3)放松止痛法:全身放松可有轻快感,肌内松弛可阻断疼痛反应。让患者闭上双眼,做叹气、打哈欠等动作,随后屈髋屈膝平卧,放松腹肌、背肌,缓慢做腹式呼吸;或让患者在幽静的环境里闭目进行慢而深的吸气与呼气, 使清新空气进入肺内。
曾任美国临床肿瘤学会(ASCO)临床实践指南委员会主席
约翰霍普金斯医学院,医学博士
Lifespan癌症研究所胸部肿瘤科主任
曾在纽约纪念斯隆凯特琳癌症中心任职10年
曾在波士顿的麻省总医院癌症中心任职6年